ブログを更新しました。【呼吸と自律神経の話】

ブログを更新しました。

【呼吸と自律神経の話】

深い呼吸のやり方はいろいろあり、人それぞれ合うやり方は異なります。

そして自分に合ったやり方を見つけるのと同じくらい、深く息が吸える体に整えることも大切です。